孕妇夏季防暑要注意什么

 美容资讯     |      2020-06-11 19:24

妊娠纹修复专家纹总管介绍,孕期是一个非常特殊的时段,孕妇一定要注意防暑。妇女怀孕以后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛,因此孕妇夏季勿比要注意以下事项。

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孕妇夏季防暑注意事项

1、首先孕妇夏季出行需选择合适时间,尽量避免在上午10点到下午15点间出行,因此时阳光较烈易发生中暑。如必须出行,需选择合适的物理防晒手段,准备充足的水分;

2、夏季出行需注意衣着,尽量选择宽大、舒适、排汗较好的棉质衣物,这样吸水较好;

3、室内防暑也非常必要,孕妇在夏天需勤洗澡、勤换衣,室内可用空调、风扇等,保持空气流通。

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即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。

孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。

水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。

孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此专家建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

另外,孕妇最好不要坐浴,避免热水浸没腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服时可以稍坐休息一下。孕妇怀孕后内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的机会增加,因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。

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