纹总管提醒:孕期体重增长标准

 肥胖纹     |      2020-05-16 20:27

妊娠纹修复专家纹总管介绍,在孕期体重增长是必然的,也是正常的生理现象,每个人增长多少是不一样的,那么孕期体重增长多少才是正常的呢,我们一起来看一下孕期体重增长标准有哪些吧。

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一、首先,我们要了解什么是BMI。

BMI即体重指数,是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。是一个中立而可靠的指标。它主要是从健康的角度来衡量一个人是否超重或肥胖。BMI是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,其缺点是不能反映局部体脂的分布。

孕妇孕前的体重的情况是根据一个科学术语BMI来衡量的,孕前BMI指数不同,孕期体重增加的数量也有所不同。

当BMI的值小于18.5时,孕期正常的体重增长小于13千克;

而其值在18.5和25之间时,正常的体重增长范围是8-10之间;

当BMI大于25小于或等于30时,正常范围处于5-7千克之间;

若是BMI的值大于30时,则孕妇应该就孕期体重的正常增长范围询问医生。

二、再次,了解一下BMI怎么计算。

BMI计算公式:BMI(即体重指数)等于身高除以体重的平方。
体质指数(BMI)=体重(kg)&pide;身高^2(m)。
EX:70kg&pide;(1.75×1.75)=22.86。
怀孕各期的标准体重增长。

三、因此最理想的体重增长是在:

孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整个孕期体重增加了20公斤以上或者孕妇体重超过80公斤的话,就是异常的表现,要及时控制饮食,就医治疗。

纹总管:孕期体重增长标准

不同体型的孕妇,孕期体重增长的标准不同。在医学上是以体重指数(BMI)来区分胖瘦的,BMI=体重/身高2(体重除以身高的平方),其中体重是以公斤为单位,身高以米为单位,BMI正常值为20~24(kg/m2)。一般来说,瘦者孕期体重可多增加一些,胖者孕期体重的增加则需要严格控制。具体的孕期体重增长标准可参考如下:
1.体型极瘦者(BMI小于18),整个孕期体重增加20kg为宜。
2.体型偏瘦者(BMI在18~20之间),整个孕期体重增加13~17kg为宜。
3.正常体型者(BMI在20~23之间),整个孕期体重增加12kg是正常的。
4.肥胖体型者(BMI大于23),整个孕期体重可增加8~11kg,可利用一些孕妇自身体内的能量贮备。

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